Browsing CategorySport

beh

Každý den si dáváte předsevzetí, že od zítřka začnete běhat, jednak stále Vám to nevychází? Kolikrát jste si říkali, „začnu od zítřka…”? Nalezení odpovídající motivace, která by Vás zmotivovala do každodenního tréninku, to je klíč k úspěch, zejména, když naše kondice slábne a kilogramy přibývají. Zde jsou nejlepší způsoby, aby…

obuv na fitness

Od osmdesátých let, kdy se kolem něj strhl povyk, až do dnešních dnů neztratil nic ze své popularity. Fitness je zkrátka oblíbený typ sportovní aktivity, kterému se oddává obrovské množství žen. Proč? Protože v sobě spojuje to nejlepší, tedy živou hudbu, intenzivní úsilí, ale také možnost udržet si skvělou kondici…

behani a stres

Stres je neodlučitelnou součástí našeho života. Těžko bychom dnes našli někoho, kdo by ho nepociťoval. Zůstává pouze otázka – jak si s ním poradit. Jedni ho zajídají čokoládou a jinými dobrotami. Jiní zkoušejí meditaci nebo relaxační cvičení a ještě jiní volí fyzickou aktivitu v podobě běhání. Který ze způsobů opravdu…

Běhání uvolňuje pozitivní energii – tuhle skutečnost nejspíš není třeba nikomu dokazovat, alespoň ne těm, kteří si joggingové tréninky dopřávají každý den. Tento fantastický druh pohybu dokáže dělat skutečné zázraky. A to dokonce i tehdy, byl-li váš den plný nepohody. Zásluhou odpoledního běhání se vám zase vrátí dobrá nálada! Co…