populární příspěvky

obleceni na behani
Oblečení na běhání
  • Sport
Jak si vybrat boty na volejbal?
  • News, Sportovní boty
Trekové boty – koupit si větší nebo menší?
  • News, Sportovní boty
Nejdivnější sneakery v dějinách
  • News, Sneakers World, Sportovní boty
30 nejzajímavějších spoluprací se značkou Nike
  • News, Sneakers World, Sportovní boty
Boty na aerobik – jaké vybrat?
  • News, Sneakers World, Sportovní boty
Air Max 95
  • News, Sneakers World, Sportovní boty
Air Max 120
  • Sneakers World, Sportovní boty
obleceni na behani

Běhání, to jedna z nejoblíbenějších sportovních disciplín. Rádi běháme, protože pouze díky běžeckému tréninku spálíme mnoho kalorií ve velmi rychlém tempu a současně tvarujeme postavu. Jogging, to je také ideální způsob na odbourání stresu a uvolnění napětí. Pokud se nám však běhání nadobro dostalo do krve a stalo se nejen…

jak spravne vykonavat planky

Plank, to je cvičení, odborně definované jako podpírání na předloktí. Je to druh izometrického cvičení, které má zvláštní význam v procesu modelování břišních svalů. Pokud si chcete dokonale zpevnit a vypracovat své břicho, zařaďte do svého tréninkového programu planky. V nynějším článku popíšeme, jak správně vykonávat planky, aby byl trénink…

boty na behani

Dobře vybraná obuv, to je základním element sportovního vybavení každého běžce. V dnešní době můžeme v obchodech najít mnoho fantastických modelů určených pro nadšence této fyzické aktivity. Top značky využívají mnoho inovačních technologií, které mají zajistit komfort a bezpečí během tréninku. Přemýšlíte nad tím, jaké boty naběhání vybrat? Ne víte,…

běžec

Běh je rozhodně jedním z nejmódnějších sportů naší doby. Bez drahých permanentek do posilovny a módního tréninkového oblečení. Pouze my, dobrá hudba nebo zvuky přírody a překrásné okolí, které míjíme během zdolávání dalších kilometrů. O přednostech joggingu bychom mohli psát do nekonečna. Dnes si jednak zadáme praktickou otázku, jak začít…

beh

Každý den si dáváte předsevzetí, že od zítřka začnete běhat, jednak stále Vám to nevychází? Kolikrát jste si říkali, „začnu od zítřka…”? Nalezení odpovídající motivace, která by Vás zmotivovala do každodenního tréninku, to je klíč k úspěch, zejména, když naše kondice slábne a kilogramy přibývají. Zde jsou nejlepší způsoby, aby…